蒂莫西·艾伦·奥尔森WordPress的主机

去年我决定,我想与进取心运行。我想我的身体推到了极致,并以最快的速度我可能可以运行Ultra的。去年,我学到了很多关于什么我的身体可以处理和我自己。有参与的牺牲,但最终我对这个结果很满意。不仅有我遇见了惊人的人,看美丽的景观,但我也尊敬与特权为公司和团队珀尔·苏米跑!

蒂莫西·艾伦·奥尔森WordPress的主机首先耐力产品

巨石签名烙铁

设置与科罗拉多洛矶山电熨斗令人眼花缭乱的背景是珀尔·苏米总部。在我的路易斯维尔科罗拉多短暂访问的珀尔·苏米队峰会由科迪·赖利(感谢你投入这个周末和团队工作)举办,我是通过其产品的设计和最终生产采取旋风航程。我有机会能够满足大多数珀尔·苏米的员工使这一切成为伟大的齿轮可能的。男人,他们努力工作,多么有趣的经验,了解他们的产品和服务,使每一块独特高效的材料。山顶II是最兴奋的,我曾经是迄今为止关于鞋。我很荣幸能够运动,迄今为止存在的唯一大小9。迈克·汤普森(制鞋大师)却变成了一个吸烟线索鞋从珀尔·苏米团队成员的输入。我会更多地谈论鞋后,但我期待着在这个鞋子飞来飞去好几英里和种族。我会在几个星期他们首次亮相在太酷50K!

新峰Ⅱ

我们不仅得到惊人的鞋和服装的内幕消息,但我们还能够了解那些支持我们的球队以及其他伟大的超跑产品。我们有阿里克·曼宁谁是我们的领队和组织者,谁也与史密斯光学太阳镜杀手阴影来保护我们免受太阳和树枝,因为我们通过单线撕裂。他们有墨镜称为进化,其使用的是运行像动物还是随便寒冷的工作带来极大的生物基材料的环保型太阳镜一项伟大的事业。

阿里克·曼宁和我轻快的晨跑之前(你为什么穿短裤?)照片:伊恩·托伦斯

罗伯特·库斯和Krissy漠河升更新团队使用首先耐力为我们加油和日常强度,恢复和健康的诸多好处。我试图有意识地看什么进入我的身体,以优质产品我首先看到耐力我期待着继续使用在整个训练和比赛与他们的产品。检查他们的东西出来;他们单独恢复Ultragen饮料将是运行一年来身体健康的宝贵成分。

蒂莫西·艾伦·奥尔森WordPress的主机想要的是

首先耐力产品图片:伊恩·托伦斯

从HighGear戴尔弗莱肯斯坦告诉我们他们的所有产品,如他们的新Axio上的人力资源是他们的Axio上最大和阿尔特拉腕表采用高度计,气压计,指南针,温度计和计时码表的组合,这将有助于你保持跟踪的要领,你爬上那粗糙在爬上你的下一个户外探险。留意像GPS新的进展,因为他们不断扩展自己的技术。

我们的摄影师埃里克·温图片:伊恩·托伦斯

整个挤满周末,我学会了很多东西,并能与新老朋友交流。我陶醉是珀尔·苏米与这样有天赋的队友一部分,并期待弹簧运行发烧是上喷发的边缘逛了一些令人难以置信的地形。

2011年至今从而培训

这是一个美妙的开局。首先,我的腿已经完全康复,并从伤病中添加其余的我从来没有感到如此准备开始训练。

我在2011年第一个星期是与我的妻子在佛罗里达州的家庭度假。我不得不重新调整到平/横盘运行......这很有趣。虽然我喜欢在山上跑了,它仍然是一个好主意,保持新鲜和不同。运行在佛罗里达州的肯定是不同的。我曾在我的一周之包括一些n个边后卫在海滩上运行146英里的乐趣。另外一个好处到我们入住了这个美丽的林地2英里八字形污垢/沙环从我们的度假屋只有2英里。我上花了几天时间以及做排序曲目/节奏锻炼。我的意思是我刚跑了很多我的里程在7和接近六分钟的步伐,并享有对我的步幅的工作,因为我没有山丘变化的步伐。这很有趣,但我很高兴能成为回家阿什兰,再次跑起来每天3000+英尺

克丽斯塔和我在寻找短吻鳄

我没有在佛罗里达跑了很多英里,也许太多了,但我有美丽的阳光明媚的日子什么也没有做,但运行。高millage该周的另一个属性是从我的家人一个意外的电话。我的爷爷有心脏发作,需要搭桥手术。这是相当大的震动,我有太多的情绪流过我,我处理这个在我的脑海。对我来说,过程中的最佳途径之一是通过敲击最近的小径,感觉我的真实情感,因为他们来了。所以这就是我做了很多的祈祷和用心用心设置为我的爷爷是健康的,安全的。我爷爷是一个坚强的人,并决心继续享受生命的礼物。他寄望恢复每天越来越强。

我的祖父弗兰克和奶奶伊莱恩

这是很难从我的爷爷是个小时的路程,当所有我想要的是看到他和他的身旁有。我的爷爷和奶奶都在我跑步巨大的因素,并鼓励我的一切,我试试。当我在高中二年级胖乎乎我决定要在休赛期苦练善于次年越野。我每天训练跑了6或7英里一样快,我可以给我的姥姥家在那里他们将养肥我了美味的食物,并带我回家。这形成,我持续了多年的一个伟大的程序。每次我都会在那里跑的路上我爷爷会等我自己的门廊时,他会看到我来了半英里处,他会鸣叫的道路,欢呼声,口哨和击掌,直到我把它排到前面门廊。英里的那后半段我付出了一切我是值得的,即使到了今天我想想最后一段爷爷奶奶容纳了很多,当我感觉在比赛超低。他们的爱和无条件的支持的感觉让我鹅撞击和推动我更加。那些回忆总是提高我的精神,仍然是这一天,我做我的方式到爷爷奶奶家或到终点线我回想起那些伟大的夏天。

WithlacoocheeState步道佛罗里达

因此,具有良好的开局我已经准备好要回阿什兰并开始运行一些山区。我认为这将是一个有点艰难过渡到寒冷的天气,但显然我带回来和我们在一起。它是如此美丽在这里和它甚至让我在哪里月短裤,我喜欢它!我的训练迄今一直通过它可以给我约14.4英里,3500英尺每天早上爬BTI(主要是单声道),以四角跑起来的一个非常简单的程序。我转了一点点用更难的一周(18英里/4200英尺)的中间,整个星期几夜间行车洒攀升。我平均约每星期120英里和日常感更强。例程的第一个星期给我留下了有点累,但每天都在运行这需要时间进行调整身体一点点。我期待着让我的日常工作是这样一些逐渐变长周末运行,或者如果我在办公室一个缓慢的一天。

佛罗里达海滩日落

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